- Александра Дадарио току-що сподели огледално селфи в Instagram, което й даде възможност да надникне зад кулисите. Британски Vogue Подготовка за парти.
- Позирайки по сутиен и слип, актрисата показа перфектно оформените си коремни мускули и крака.
- Алекс обича акупунктурата и горещата йога, а също така прави силови тренировки, за да помогне на стойката си.
Александра Дадарио има сериозен момент, благодаря бял лотос И Вещиците от Мейфеър. Но на 36-годишния мъж му трябваше малко време, за да стигне до Британски Vogue Партито беше неподправено в гардероба.
Алекс сподели няколко снимки на BTS в своя Instagram на нейния вечерен външен вид, който включваше зашеметяваща черна рокля без презрамки с висока цепка, която показваше стегнатите й крака. Първо, има Алекс на входа, стои до едни стълби и се излежава във ваната. След това, на последния кадър, Алекс е показана да си прави огледално селфи по бельо с висока талия и подходящ сутиен, демонстрирайки изваяния си корем и силни крака.
Хората бяха за това в коментарите. „невероятно?“ сингъл написадокато друг каза: „Изглеждаш невероятно.“
каза Александра Женско здраве През изминалата година тя разчиташе на акупунктура и гореща йога, за да й помогне да се почувства страхотно, заедно със сесии с треньор на знаменитости Патрик Мърфи. Двамата се фокусират върху упражнения за укрепване на гърба за стойка – помислете: упражнения като гредане с дъмбели, динамични мостове и обратни мухи – заедно с миди, български клякания и напади, за да помогнат за изграждането на мускулите на тялото. На Александра не й е лесно и във фитнеса. „Тя е в бизнеса и никога не търси преки пътища“, споделя Мърфи.
Александра също така каза, че тя обича да излиза навън и обича да ходи на дълги разходки или да плува в океана. „Открих, че тялото ми се лекува по-бързо и реагира по-добре, ако съм в хармония със себе си и мога да бъда сред природата“, казва тя. Тя каза.
Скейтбордът също е в микса. Александра току-що пусна нейни снимки в Instagram Справяне с някои големи наклони В Монтана през декември.
каза Александра Женско здраве Още през 2017 г., когато се готвеше за това Baywatch че Мърфи й е помогнал да нареже филма. Те тренираха заедно пет дни в седмицата, правейки едночасови тренировки с висока интензивност, използвайки свободни тежести, плъзгачи, TRX ленти, съпротивителни ленти и топки BOSU. Правеха и много упражнения със собствено тегло, които тя каза, че мразеше. Алекс обаче добави: „За първи път в живота си имам истински корем!“ (Алекс каза, че оттогава е улеснила тези високоинтензивни тренировки.)
Що се отнася до храната, Алекс започва деня си с капучино с бадемово мляко или овесени ядки, последвано от кисело мляко и плодове или яйчен белтък със спанак и препечен хляб за закуска. Обядът е сандвич с пуешко месо със сирене, горчица и майонеза, а вечерята често е купа паста със зеленчуци и зехтин или, когато сте у дома, пържола и пресни зеленчуци или обилна супа.
Това съдържание е импортирано от гласуване. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или може да успеете да намерите повече информация на техния уебсайт.
А когато вечерта свърши, тя и съпругът й са склонни да пият вино и да играят шах. „Това е нашата версия на нощно излизане“, каза тя. „Ще се развихрим малко, ще отворим бутилка вино и ще се бием на шах.“ да
Корин Милър е писател на свободна практика, специализирана в общото здраве, сексуалното здраве и здравето на връзките и тенденциите в начина на живот, с работа, появяваща се в Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour и др. Тя има магистърска степен от Американския университет, живее на плажа и се надява един ден да притежава чаша чай и камион с тако.
More Stories
Дневен хороскоп за всяка зодия: 05.11.2024г
Какво чувства бащата на Тейлър Суифт към Травис Келс, според Seatmate
Ед Шийрън шашна 60 000 фенове на концерт в София и обеща да се върне в България – Novinite.com