PRKernel

Доставчик на новини в реално време в България, който информира своите читатели за последните български новини, събития, информация, пътувания, България.

Кошмарите могат да бъдат заглушени с един акорд на пиано, откриват учени: ScienceAlert

Кошмарите могат да бъдат заглушени с един акорд на пиано, откриват учени: ScienceAlert

Използване на нехирургични техники за манипулиране на емоциите ни Може да е възможно да намалим крещящите ужаси, които са тормозили съня ни.

Проведено е проучване на 36 пациенти с диагноза a кошмарно разстройство Доказано е, че комбинирането на две прости лечения намалява честотата на техните лоши сънища.

Учените поканиха доброволци да пренапишат своите най-чести кошмари в положителна светлина и след това да пуснат звука, свързан с положителни преживявания, докато спят.

„Има връзка между видовете чувства, които изпитваме в сънищата, и нашето емоционално благополучие“, Психиатърът Лампрос Перогамврос казва: От болниците на Женевския университет и Женевския университет в Швейцария.

„Въз основа на това наблюдение имахме идеята, че можем да помогнем на хората, като манипулираме емоциите в сънищата им. В това проучване показахме, че можем да намалим броя на емоционално много силните и много негативни сънища при пациенти с кошмари.“

Мнозина страдат от кошмари и не винаги става въпрос за лоши сънища. Кошмарите също са свързани с лошо качество на съня, което от своя страна е свързано с множество други здравословни проблеми.

Липса на сън може да увеличи тревожносттакоето от своя страна може да доведе до Безсъние и кошмари. Последните проучвания показват Тези кошмари и нарушения на съня Видях леко увеличение По време на сегашния свят SARS-CoV-2 пандемия.

При положение, че ние наистина не разбираме Защоили дори какМозъкът ни създава сънища, докато спим, а лечението на хроничните кошмари е предизвикателство.

Един от неинвазивните методи е Терапевтична репетицияПациентите пренаписват най-ужасяващите си кошмари, за да имат щастлив край. Тогава те се „тренират“ да разкажат тази пренаписана история, опитвайки се да преодолеят кошмара.

READ  Мутантното племе може да плува до дъното на океана, след като развие „гена на морския номад“

Този метод може Намалете честотата и интензивността От кошмари, но лечението не е ефективно за всички пациенти.

През 2010 г. учените установиха, че възпроизвеждането на звуци, които хората са били обучени да свързват със специфичен стимул, докато тези хора спят, таблетки за смучене в Подобрете паметта на тази аларма. Това беше кръстено Насочен към реактивиране на паметта (TMR), Perogamvros и колеги, за да видят дали може да подобри ефективността на терапията за обучение на изображения (IRT).

След като участниците в проучването попълниха дневник на сънищата и съня в продължение на две седмици, на всички доброволци беше дадена една IRT сесия. В този момент половината от групата преминаха TMR сесия, създавайки връзка между положителната версия на техните кошмари и гласа.

Другата половина служи като контролна група, представяйки си по-малко ужасяваща версия на кошмара без положителните вокализации.

И двете групи получиха лента за глава за сън, която възпроизвеждаше звука – акорд за пиано C69 – докато спят, на всеки 10 секунди по време на REM сън, когато е най-вероятно да се появят кошмари.

TГрупите бяха оценениСлед две седмици допълнителни записи в дневника и след това отново три месеца по-късно без никакво лечение.

В началото на проучването контролната група е имала средно 2,58 кошмара на седмица, а групата на TMR е имала средно 2,94 кошмара на седмица. До края на проучването контролната група е намаляла до 1,02 кошмара на седмица, докато групата на TMR е намаляла до само 0,19. Нещо повече, групата TMR отчете увеличение на щастливите сънища.

При тримесечното проследяване кошмарите леко се повишиха и в двете групи, достигайки съответно 1,48 и 0,33 на седмица. Изследователите обаче казаха, че това все още представлява впечатляващо намаляване на честотата на кошмарите, което предполага, че използването на TMR за поддържане на IRT води до по-ефективно лечение.

READ  SpaceX изстреля и приземи рекордна ракета Falcon 9

„Бяхме положително изненадани от това колко добре участниците уважаваха и толерираха процедурите на проучването, например извършвайки експериментална терапия с изображения всеки ден и носейки лента за глава за сън през нощта,“ казва перугамврос.

„Наблюдавахме бързо намаляване на кошмарите, заедно със сънищата, които станаха по-емоционално положителни. За нас, изследователите и клиницистите, тези резултати са много обещаващи за изучаване на емоционалната обработка по време на сън и за разработване на нови лечения.“

Изследването на екипа е публикувано в текуща биология.