Проучването установи, че депресираните хора се лутат два пъти по-често

Ново проучване установява, че хората с голямо депресивно разстройство съобщават за блуждаещи мисли повече от два пъти по-често от здрави възрастни. Тези хора гледаха на блуждаещия си ум като на по-негативен. Блуждаенето на ума е по-често при депресирани индивиди, които съобщават, че изпитват повече негативни и по-малко позитивни настроения. Изследването е публикувано в Журнал за афективни разстройства.

Блуждаенето на ума е автоматично изместване на вниманието от текущата задача или външна среда към вътрешни мисли или мечтания. Това обикновено се случва, когато хората се занимават с рутинни дейности или дейности с ниско търсене. По време на лутане на ума хората мислят за своето минало, бъдеще или несвързани теми. Блуждаенето на ума може да подобри креативността и решаването на проблеми, но честото или прекомерно блуждаене на ума е свързано с отрицателни резултати, включително преживяване и лоша емоционална регулация.

Блуждаещият ум при депресираните индивиди има тенденция да се фокусира върху негативни мисли, съжаления или страхове, което допринася за постоянно лошо настроение и чувство на безнадеждност. Проучванията показват, че хората с депресия изпитват чести и неконтролируеми разсейвания, които могат да влошат симптомите. Тази склонност към преживяване увеличава когнитивното натоварване и пречи на фокуса и производителността.

Авторът на изследването Матю С. Welhave и неговите колеги са нетърпеливи да разберат по-добре честотата на блуждаенето на ума при индивиди с тежко депресивно разстройство в ежедневието в сравнение със здрави индивиди. Те също имаха за цел да изследват съдържанието на блуждаенето на ума. За разлика от повечето предишни проучвания, които разчитаха на официални мерки и оценки, това проучване приложи модел на извадка от опит, в който участниците докладваха за своя опит няколко пъти дневно.

Авторите предполагат, че хората с голямо депресивно разстройство ще блуждаят в съзнанието си по-често, като се фокусират повече върху миналото. Освен това те очакват, че честото блуждаене на ума ще бъде свързано с негативни настроения.

Участниците в проучването включват 106 възрастни, всички с майчин английски и на възраст до 40 години. Петдесет и трима от тях са били здрави и не са имали анамнеза за психични разстройства, докато останалите 53 са били диагностицирани с голямо депресивно разстройство. Участниците с голямо депресивно разстройство са малко по-възрастни, със средна възраст 28 години, в сравнение с 25 години сред здравите участници. Близо 70% от участниците в двете групи са жени.

Авторите на изследването предоставиха на участниците преносимо електронно устройство с инсталирана Experience Sampling Program 4.0. В продължение на 7 до 8 дни участниците бяха помолени на случаен принцип осем пъти дневно (между 10:00 ч. и 22:00 ч.) да докладват за текущия си опит, с максимум 56 подкани през целия период. Средно участниците са изпълнили около 43-44 подкани, като броят им е сходен и в двете групи.

Подканите изискваха участниците да докладват дали умът им се луташе в момента на подканата („По време на звуковия сигнал умът ми се луташе към нещо различно от това, което правех“), техните положителни и отрицателни емоции („Чувствам щастлив/развълнуван/нащрек/енергизиран в момента“) и „Чувствам се тъжен/разтревожен/ядосан/разочарован/срам/отвратен/виновен в момента“) и да завършите кратка оценка на преживяването (въз основа на скалата за реакция на преживяване) .

Резултатите показват, че участниците с голямо депресивно разстройство съобщават за блуждаене на ума повече от два пъти по-често от здравите контроли. Тези индивиди съобщават за блуждаене на ума при 37% от стимулите, в сравнение със само 17% при здрави контроли. Разликите в честотата на блуждаенето на ума между индивидите с голямо депресивно разстройство са значително по-големи, отколкото сред здравите индивиди.

Въпреки това, нямаше разлика между двете групи във времевия фокус на блуждаенето на ума им, като здравите участници мислеха за миналото точно толкова, колкото и депресираните индивиди по време на тези експерименти.

Психическото лутане сред индивиди с голямо депресивно разстройство също често има негативен тон. Тези индивиди съобщават, че тяхното блуждаене има отрицателна валентност (отрицателен емоционален тон) 42% от времето, в сравнение със само 10% сред здравите участници. Умът на депресираните индивиди блуждае по-често, когато изпитват по-високо негативно настроение и по-ниско позитивно настроение, но тази връзка между настроението и блуждаенето на ума отсъства при здрави индивиди.

Текущото блуждаене на ума предсказа бъдещи нива на положително настроение при депресирани индивиди, но не и при здрави участници. За разлика от това, текущото настроение, независимо дали е отрицателно или положително, не предсказва бъдещо блуждаене на ума. Това може да показва, че блуждаенето на ума влияе на настроението, особено на положителното настроение, а не обратното.

„Индивиди с MDD [major depressive disorder] Те често споменават да се занимават с блуждаене на ума в ежедневието и това изглежда е свързано с емоция. Авторите на изследването заключават, че блуждаенето на ума може да има дезадаптивни ефекти при голямо депресивно разстройство и може да служи като цел за интервенция.

Проучването хвърля светлина върху преживяванията на блуждаене на ума при депресия. Проучването обаче се фокусира само върху някои аспекти на блуждаенето на ума и несвързаните със задачи мисли. Те не попитаха колко свободно се движат мислите на участниците по това време. Следователно остава неизвестно дали това блуждаене на ума е неволно или не. Освен това участниците в проучването бяха сравнително млади. Резултатите в по-старите групи може да не са идентични.

хартия“Лутане на ума в ежедневието сред индивиди с депресия: примерно проучване на опита.„Написано от Матю С. Уилхаф, Юта Мата, Сюзън М. Джеги, Мартин Бошкуил, Джон Джонидес, Иън Х. Готлиб и Рене Дж. Томпсън.