Свързване на липсата на сън с депресия

резюме: Изследователите откриха връзка между съня под пет часа на нощ и повишения риск от депресивни симптоми. Първоначално се смяташе, че липсата на сън е просто страничен ефект от психичното заболяване, но проучването предполага, че сънят може да предшества появата на депресия.

Използвайки генетични данни от 7146 индивида, те установиха, че тези с генетично предразположение към по-кратък сън са по-податливи на депресия. Обратно, генетичната склонност към депресия не увеличава шансовете за лош сън.

Ключови факти:

1. Хората с по-силно генетично предразположение към кратък сън (по-малко от 5 часа всяка нощ) са по-склонни да развият симптоми на депресия в продължение на 4-12 години.
2. Индивидите, които спят пет часа или по-малко, са 2,5 пъти по-склонни да покажат симптоми на депресия. Тези с депресивни симптоми обаче имат само една трета по-голям шанс за кратък сън.
3. Както продължителността на съня, така и депресията имат някакъв генетичен компонент, като проучванията на близнаци предполагат 35% наследственост за депресията и 40% за разликите в продължителността на съня.

източник: UCL

Продължителният сън под пет часа на нощ може да увеличи риска от развитие на симптоми на депресия, според ново генетично проучване, проведено от изследователи от University College London.

Исторически лошият сън се е разглеждал като страничен ефект от психичното заболяване, но това проучване установи, че връзката между съня и психичните заболявания е по-сложна.

Изследването е публикувано в сп Транслационна психиатрияИзследователите са анализирали данни от хора на средна възраст 65 години и са открили, че краткият сън е свързан с появата на симптоми на депресия.

Водещият автор Одеса С. каза: Хамилтън (Институт по здравна епидемиология и здравеопазване на UCLA): „Имаме сценарий „кокошка или яйце“ между неоптималната продължителност на съня и депресията и те често се появяват едновременно, но кое е първо, до голяма степен не е разрешено.“ Използвайки генетичната предразположеност към болести, открихме, че сънят вероятно предшества депресивните симптоми, а не обратното.

В това проучване изследователите са използвали генетични и здравни данни от 7146 души, наети чрез Английското надлъжно изследване на стареенето (ELSA), национално представително проучване, базирано на населението в Англия.

Те открили, че хората с по-силно генетично предразположение към кратък сън (по-малко от пет часа през дадена нощ) са по-склонни да развият депресивни симптоми в продължение на 4-12 години, но хората с по-голямо генетично предразположение към депресия не са имали увеличение на депресивни симптоми. Възможност за кратък сън.

Водещият изследовател д-р Олеся Агнакина (Институт по епидемиология и здравеопазване на UCL и Институт по психиатрия, психология и невронауки към Кралския колеж в Лондон) каза: „Кратката и дългата продължителност на съня, заедно с депресията, допринасят основно за това критично бреме за общественото здраве.“ Наследствена. Смята се, че генетичните резултати, които са индикатори за генетичната предразположеност на индивида към дадена черта, са ключови в началото на разбирането на природата на продължителността на съня и симптомите на депресия.

Изследователите оцениха силата на генетичната предразположеност сред участниците в ELSA, използвайки резултатите от предишни проучвания за асоцииране на целия геном, които идентифицираха хиляди генетични варианти, свързани с по-голяма вероятност от депресия и кратък или дълъг сън.

Като част от редица отделни анализи, за да провери надеждността на своите открития, изследователският екип също така разгледа негенетичните асоциации между депресивните симптоми и продължителността на съня.

Те установиха, че хората, които спят пет часа или по-малко, са 2,5 пъти по-склонни да имат депресивни симптоми, докато хората без депресивни симптоми са с една трета по-склонни да страдат от лош сън. Те коригираха богат набор от фактори, които биха могли да повлияят на резултатите, като образование, богатство, статус на тютюнопушене, физическа активност и намаляване на дългосрочните заболявания.

Изследователите също откриха връзка между продължителния сън и развитието на депресивни симптоми, тъй като участниците, които спят повече от девет часа, са 1,5 пъти по-склонни да развият депресивни симптоми, отколкото тези, които спят средно седем часа. Въпреки това, депресивните симптоми не са свързани с по-дълъг сън след 4 до 12 години, което е в съответствие с генетичните открития.

Професор Андрю Стептоу, ръководител на катедрата по поведенчески науки и здраве в Института по епидемиология на здравеопазването и грижите към Университетския колеж в Лондон, каза: „Неоптималният сън и депресията се увеличават с възрастта и с феномена на застаряването на населението по света има нарастващата нужда да се разбере по-добре механизмът, свързващ депресията. И липса на сън. Това проучване поставя важна основа за бъдещи изследвания в пресечната точка на генетиката, съня и симптомите на депресия.

Като цяло участниците в проучването са спали средно по седем часа на нощ. Повече от 10% са спали по-малко от пет часа на нощ в началото на периода на проучването, нараствайки до повече от 15% в края на периода на проучването, а делът на участниците, класифицирани като имащи депресивни симптоми, се е увеличил с приблизително 3 процентни пункта . От 8.75-11.47%.

Както продължителността на съня, така и депресията са частично наследени от поколение на поколение. Предишни проучвания на близнаци показват, че депресията е приблизително 35% генетична и че генетичните различия представляват 40% от вариацията в продължителността на съня.

В проучването данните за съня и депресивните симптоми са събрани от две проучвания на ELSA, проведени през две години, тъй като е известно, че продължителността на съня и депресията варират във времето.

Относно новините за изследване на съня и депресията

автор: Марк Грийвс
източник: UCL
комуникация: Марк Грийвс – Шампионска лига
снимка: Изображението е кредитирано на Neuroscience News

Оригинално търсене: Свободен достъп.
„Генетична предразположеност, продължителност на съня и депресия: доказателства от проспективна популационна кохорта„От Олеся Агнакина и др. Транслационна психиатрия

резюме

Генетична предразположеност, продължителност на съня и депресия: доказателства от проспективна популационна кохорта

Често се появяват неоптимални периоди на сън и депресия. Краткият и дългият сън често се смятат за симптоми на депресия, но нарастващите проучвания показват, че те може да са продромални. Докато всеки от тях представлява процес на взаимно влияние, посоката между тях остава неясна.

Използвайки полигенни резултати (PGS), ние изследваме потенциална тенденция, свързана с неоптималната продължителност на съня и депресията.

Участници мъже и жени на възраст ≥50 години бяха наети от английското надлъжно изследване на стареенето (ELSA). PGS за продължителност на съня, кратък сън и дълъг сън бяха изчислени с помощта на обобщени статистически данни от UK Biobank Collection.

Продължителността на съня, категоризирана като кратък сън („≥5 часа“), оптимален сън („>5 до <9 часа“) и дълъг сън („≥9 часа“), беше измерена в началото и през средното проследяване от 8 години. Субклинична депресия (скала за депресия на Центъра за епидемиологични изследвания [≥4 of 7]) също са установени в началото и при средно проследяване от 8 години. Увеличение с едно стандартно отклонение на PGS за кратък сън се свързва с 14% по-високи шансове за поява на депресия (95% CI = 1,03-1,25, с= 0,008).

Въпреки това, PGS за продължителност на съня (OR = 0,92, 95% CI = 0,84-1,00, с= 0,053) и дълъг сън (OR = 0,97, 95% CI = 0,89–1,06, с= 0,544) не е свързано с появата на депресия по време на проследяването.

През същия период PGS тестът за депресия не е свързан с обща продължителност на съня, кратък сън или дълъг сън. Генетичната предразположеност към кратък сън се свързва с появата на депресия за среден период от 8 години.

Генетичното предразположение към депресия обаче не е свързано с обща продължителност на съня, кратък сън или дълъг сън, което предполага различни механизми, лежащи в основата на връзката между депресията и последващото начало на неоптимални периоди на сън при възрастни хора.