PRKernel

Доставчик на новини в реално време в България, който информира своите читатели за последните български новини, събития, информация, пътувания, България.

Аз съм момиче във фитнеса и съм „мускулеста майка“

Аз съм момиче във фитнеса и съм „мускулеста майка“

Фитнес ентусиаст е описал подробно своя хранителен план за максимални печалби.

Тя каза, че е решена да изгради естествените си извивки по старомодния начин.

Бела е създател на цифрово съдържание и фитнес ентусиаст в TikTokКредит: TikTok/bellamikollee
Тя сподели своите съвети за фитнес и хранене за изграждане на дупе във фитнесаКредит: TikTok/bellamikollee

Бела (@пеламикули) започна, като се появи в лавандулов прилепнал клин и комплект спортен сутиен.

Тя каза: „Ако вие искате абсолютен рафт като моя, просто продължавайте да гледате.“ видео.

Тя показа, че ходи във фитнеса и прави български клекове.

Тя добави: „Просто се шегувам“. „Вие сте добре дошли да се поразправите с Бела, защото имам най-грозното **, което някога сте виждали.“

Фитнес фенката показа как прави клекове, както и повдигания на крака на кабелната машина.

Тя разгражда това, което е яла през деня, за да получи достатъчно протеин за печалбите.

Sporty Girl започна просто с яйца и протеинов шейк.

Тя хапна протеиново блокче в колата си.

По-късно ядох телешка кайма с ориз за повече протеини и въглехидрати.

„За обяд хапнах това воднисто нещо с плодове“, каза тя, докато пиеше.

„След това направих малко протеинов шейк“, добави тя.

За вечеря Бела яде любимото си класическо ястие – суши.

„Имах около четири обиколки“, добави тя.

Видеото се хареса на зрителите, които останаха на линия, за да научат повече за нейните фитнес съвети.

Един коментира видеото: „Ти си толкова красива. Тук ще растеш“.

Тя се погрижи да получи достатъчно протеини през деня чрез храната, както и хранителни добавки и шейковеКредит: TikTok/bellamikollee
Тя правеше упражнения с по-ниско телесно тегло, включително вариации на кляканияКредит: TikTok/bellamikollee