Балтимор Рейвънс коригират програмата си за подготовка извън сезона, за да намалят нараняванията

OWINGS MILLS, Md. Балтимор Рейвънс вече правят промени след пълен с контузии сезон.

Имаше повече разтягане по време на загряване и по-малко повторения в тренировките за играчи в началото на извънсезонната кондиционна програма на отбора тази седмица. Гарваните излизат от сезон, в който общо 25 играчи бяха поставени в резервата за контузени.

„Мисля, че това означава, че можете да вярвате повече в процеса, защото знаете, че треньорите и организацията правят всичко възможно, за да се грижат за нас“, защитникът на Pro Bowl Патрик Рийкард Уед каза. „Те са наясно с нараняванията, които сме имали. Според мен не можеш да правиш едни и същи неща отново и отново и да получаваш различен резултат. Ще се побъркаш.“

Контузиите бяха основен фактор, тъй като Гарваните завършиха 8-9 – първият път, когато играха за последно в AFC North през 14-те сезона на треньора Джон Харбо. До края на сезона Балтимор имаше осем титуляри в IR, включително All-Pro . Рони СтенлиCornbucks Pro Bowl Марлон Хъмфри И Маркъс Питърстехните бегове JK Dobbins И Джос Едуардс.

След сезона Харбо се срещна с екипа на представлението в продължение на четири часа. Неговото послание беше да не реагира прекалено на нараняванията, но и да не ги подценява.

Най-голямата промяна в програмата за доброволци извън сезона е намаленото работно натоварване. Тренировките, които преди са варирали от 10 до 12 повторения, сега са осем до 10.

„Философски казано, програмата все още е сама по себе си, но вие просто правите малки корекции“, каза треньорът по сила и кондициониране на Рейвънс Стив Сондърс. „Ние ще кажем:„ Е, ние не знаем какво са правили тези момчета. Да се ​​върнем малко назад и може би да отделим малко повече време на процеса на оценяване и да добавим още няколко неща към програмата. „“

Това е първата лична програма за кондициониране извън сезона след преместване на почти последните две пролети поради пандемията. Миналото лято Гарваните претърпяха продължителен период, в който петима играчи, включително трима полузащитници, получиха контузии в края на сезона в продължение на 19 дни.

Наличието на миналогодишната програма не допринесе ли за контузиите на отбора преди началото на сезона?

„Никога не знаеш какво е допринесло за това да се случи“, каза Сондърс. — Със сигурност не беше плюс.

Миналия месец Харбо каза, че Гарваните също ще коригират своите практики по време на ваканция и тренировъчен лагер, за да намалят нараняванията.