Дистриктът за атлетично представяне на Атлетичния център тренира студенти от окръга с водещата програма на Kelley | Спорт

повече град – Тренировъчната сесия в зоната за изпълнение на фитнеса не е кекс.

Новото съоръжение на улица „Бриджис“ не е място за „мотане“. Това е място, където студентите-атлети намират своята увереност и усъвършенстват своите атлетични способности, и това е място, където хората отиват, за да подобрят здравето си и да постигнат нови фитнес цели.

Грант Кели, треньор и основател на програмата, е основна част от много студенти-атлети, подписващи дни в окръга, възнаграждаващият момент, когато годините на работа се превръщат във възможност за състезание на следващото ниво.

Действието обаче е на първо място. На една средна сесия във вторник вечер, група от близо дузина студенти-атлети варираха от шестокласници до абитуриенти.

Kelly доставя музика чрез преносим високоговорител, за да започне нещата. Те започват с прости разтягания, последвани от бързи действия. След това прикрепват ремъци за гърдите към тежки шейни и ускоряват и експлодират. Кръговите тренировки извеждат атлетите навън на чист въздух, за да хвърлят медицински топки, след което се връщат вътре за още кардио, пози с дъмбели и багажник.

Работата е строга, но резултатите са осезаеми. Студентите спортисти могат да се присъединят към 12-седмични програми, които се провеждат през пролетта, лятото, есента и зимата.

„Ние правим тестването в началото и можете да видите върху какво трябва да работите и какво трябва да подобрите“, каза Грейсън Едуардс, главен администратор на West Carteret. „На това ще се съсредоточите по време на сесията и ако отделите време и усилия, за да предизвикате себе си, накрая ще получите по-добри резултати от теста.“

Едуардс тренира с Кели откакто беше в средното училище. Тя се присъедини, защото нейната приятелка Кортни Тиндал вече тренираше с него.

„Брат ми (Майкъл и Дейвис) работеше с него в гимназията, така че един ден майка ми ме записа и аз никога не спрях да ходя“, каза Тиндал.

Докато Тиндъл и Едуардс работят с Кели, откакто той се настани в апартамент на горния етаж в Спортния център, други студенти като Уест Джексън Уитакър тренират само за кратко време в зоната за изпълнение.

„Работя с Грант от малко по-малко от година“, каза Уитакър. „Много е интензивно, но работи. Той вдигна главата ми на 10 инча.“

Kelley Performance Zone стартира през 2014 г., когато за първи път се присъедини към Athletic Center. По това време се наричаше „Grant Kelley Fitness“. Осем години по-късно списъкът със студенти-спортисти, с които е работил, е твърде дълъг, за да се запомни.

Много от завършилите програмата са продължили да спортуват в колеж, като Дейвис Тиндал от Запад, който играе в Дивизия I Западна Каролина, Грейс Тулевеч, която играе волейбол в Дивизия I Лафайет и Виктория Хийли, която се нарежда в Дивизия I Джаксънвил университет.

Други предстоящи възпитаници също се насочват по този път, като CeCe Johnson от East Carteret, която се ангажира с лека атлетика в Division I UNC-Wilmington и Summer Nelsen, която се ангажира да играе софтбол в Division II Erskine College.

Не всеки върви по колежански спортен път. За някои, като Тиндал, който се отправя към UNC-Chapel Hill и Едуардс, който ще бъде в NC State през есента, организираните спортове ще завършат с гимназията, но това, което са научили от спорта и тренировките, ще остане с тях.

„За мен това повиши увереността ми на корта и извън него“, каза Тиндал. „Това ниво на обучение ме накара да се чувствам по-добре, когато играех, и ми даде повече издръжливост. Усещах, че ме направи по-добър спортист като цяло. Това е нещо, което ще остане с мен.“

Кели би искал да види как учениците му постигат спортни успехи, но допълнителната вяра в себе си, която вижда, означава повече за него.

„Целите на програмата са да им помогне в тяхното пътуване от най-ранна възраст, където на повечето деца им липсва увереност, за да станат уверени в залата с тежести и класната стая“, каза Кели. „Тази увереност се увеличава и след това следват атлетичните способности.“

Той добави: „Годея се повече да виждам деца, които никога не са уверени в себе си и стават толкова уверени в себе си, отколкото да виждам спортни успехи“.

Самият Кели е възпитаник на окръг, завършил Уест през 2007 г. и играл бейзбол в Университета на Северен Грийнвил в Южна Каролина, преди да завърши колежа Гринсбъро с бакалавърска степен по физически упражнения.

През 2017 г. Спортният център обнови сутеренното пространство за зоната за представление. С нарастването на програмите се увеличава и търсенето на пространство. Той се премести през ноември и сега разполага с достатъчно голямо пространство за повече сесии и упражнения.

В стаята има електрически стелажи, боксови чували големи и малки, крос тренажори, велотренажори, гребци, катерачи, различни по размер кутии и др. Съоръжението разполага с тоалетни и пълни душове.

„Започнахме да мислим за преместване през лятото и тогава намерихме това място“, каза Кели. „Той отговаряше на много от нашите нужди по отношение на размера и отворен план на етажа. Беше перфектна обстановка, така че дръпнахме спусъка през юни. Финансираше го от Спортния център. Те купиха всичко тук. Това е още един скок напред.“

The Performance District предлага програми както за възрастни, така и за тийнейджъри. Те се различават по степен, но в по-голямата си част са сходни един с друг.

„За децата става въпрос за подготовката им за бала в колежа или гимназията и различните програми, към които се насочват“, каза Кели. „За възрастните става дума повече за подобряване на здравето. Това е пет дни в седмицата, с три дни сила и три дни кардио.“

Когато студент-атлет започне нова сезонна програма, неговите или нейните измервания се записват и сравняват в края на програмата. Тези измерими неща могат да включват тире на 10 и 20 ярда, вертикални скокове, широки скокове и професионален тест за ловкост и сила на тялото.

„Грант е наистина добър в идентифицирането на упражнения, които са подходящи за вашия спорт“, каза Уитакър. „Вашата сесия може да изглежда много по-различно, ако бяхте волейболист, футболист или баскетболист.“

Уитакър ще бъде един от новобранците в баскетболната програма на Патриотс тази есен. Неговите сесии често се състоят от замахване с тежка гира за бедрените флексори, разделени клекове, за да помогнат на четворките и мощно четкане, за да помогне с тройното му удължаване, така че коленете, глезените и бедрата му да работят заедно.

„За мен и (съотборника Кейсън Колинс) той се опитва да ни направи по-силни, така че ако се върнем в защита, можем да спрем до стотинка и дузина. Искаме да можем да продължим да скачаме и бягаме колкото се може по-силно без да остава без енергия.“

Уитакър е в Performance Zone от по-малко от година, но постига страхотни резултати.

„С моето отношение определено помогна за вземане на борби и блокиращи удари“, каза той. „Сега ме накара да изскоча от фитнеса.“

Студент-атлет като Уитакър влезе в програмата като играч на ниво колеж, който иска да влезе в по-добра форма. Има други, които все още растат, все още чакат да преминат от средно училище в гимназия или от гимназия в колеж.

„Най-големият ми скок беше между осми клас и първата година“, каза Едуардс. „Вие играете толкова бавно ниво на волейбол от средното училище и е трудно да направите този преход. Нивото на игра е напълно различно, но с това, което направихме със зоната за представяне, Къртни и аз бяхме просто готови.“

Студентските спортисти вече имат строг график за тренировки през сезона на спорта, но поддържането на фитнес извън сезона също има своите предимства.

„Мисля, че определено помага да продължим да работим извън сезона“, каза Едуардс. „В противен случай ще се върнете през лятото и ще трябва да започнете отначало.“

И Едуардс, и Тиндал завършват следващата седмица, което означава, че времето им с Performance Zone е приключило, но и двамата са благодарни за времето, което прекараха там, и подкрепата, която получиха от Кели.

„Обичам го, откакто се присъединих към него“, каза Едуардс. „Това е страхотна среда и наистина помогна за представянето ми на корта. Грант винаги е бил някой, при когото да се обърнем за съвет. Той е страхотен човек. Щастлив съм, че го имам в моя ъгъл.“

Тиндал добави: „Той винаги си поставя за приоритет да гледа два от нашите мача през целия сезон. Не мисля, че щях да бъда страхотен спортист, без да работя там.“

Предстоящата сезонна програма е за лятото, започва на 13 юни и продължава до 19 август. Регистрацията е отворена и ще продължи до запълване на класа.