Защо получаваме морска болест и как да я спрем

Трябва също така да внимавате за ранни симптоми на болестта по време на движение, които включват прозяване и умора, каза Чарлз Аман, аерокосмически инженер в MIT, който изучава болестта по време на пътуване. Ако вие или ваш близък започне да се чувства уморен или болен и сте в кола и имате време, може да помогне да спрете, докато всички се почувстват по-добре. Ако е възможно, изчакайте още 10 до 15 минути, преди да започнете да шофирате отново. Той каза, че ако започнеш да се чувстваш зле и можеш да си легнеш (нещо, което вероятно не можеш да правиш в колата, но може би в лодка), това също може да помогне.

Някои алтернативни лечения работят по-добре от други.

От време на време съм се поддавал на болест по време на движение — особено на лодки — и се кълна в акупресурните гривни, които натискат три пръста върху ставата на китката на предмишницата ми. Според традиционната китайска медицина този точков натиск Играе роля в регулирането на гаденето. Андреа Попка, психолог от университета Сейнт Петър в Ню Джърси, казва, че изследванията показват, че тези гривни не работят по-добре от плацебо. Плацебо ефектът обаче може да бъде мощен и д-р Голдинг подчерта, че ако тези лечения работят за вас или любим човек, можете да продължите да ги използвате. (Определено ще го направя, въпреки че не проработиха при дъщеря ми.)

Що се отнася до странните очила против болест на пътуването, които приятел ми препоръча, все още няма научни доказателства колко добре действат, но д-р Бубка каза, че е чувала анекдоти, че облекчават симптомите на болест на движението, защото заоблените им ръбове съдържат течност, която се движи, докато ви тялото се движи, осигурявайки изкуствен хоризонт. Въпреки това, когато дъщеря ми го носеше, докато гледаше своя iPad по време на пътуване с кола, тя все още се чувстваше зле, така че не съм убеден (но може би трябва да го опитаме, докато тя не е на своя iPad).

Що се отнася до ефектите на джинджифила, експертите не са съгласни. Д-р Щофреген каза да ядете меденки или джинджифилови бонбони преди полет Мога да помогна Предотвратете морска болест, като например отпиване на джинджифилова бира, стига да съдържа истински джинджифил, а не изкуствен аромат. Но д-р Бубка каза, че не е виждала добри изследвания в подкрепа на ползите от джинджифила.

Преди три дни моето семейство имаше възможността да изпробва много от тези предложения, докато тръгвахме на осемчасово пътуване до дома от Мейн. Надявайки се да намаля шанса на дъщеря ми да се разболее – и исках да я оставя да гледа своя iPad по време на дълго пътуване – й дадох дифенхидрамин (Dramamine) 45 минути преди да започнем. Освен това я сложих в средата на задната седалка и й казах да погледне към хоризонта, ако започне да й се вие ​​свят. И беше успех: едно от първите семейни пътувания без повръщане и хленчене от години.