Пазителят на здравето казва, че упражненията и загубата на тегло са ключови за борбата с артрита

На пациентите с артрит ще бъде казано от NHS да отслабнат и да спортуват като основно лечение за тяхното състояние съгласно новите клинични указания.

Световната здравна организация казва, че физическата активност е по-добър вариант за облекчаване на болката при остеоартрит от болкоуспокояващите като парацетамол.

Националният институт за високи постижения в здравеопазването и грижите (NICE) отбелязва, че преместването на милиони пациенти със заболяването към режим на упражнения може да спести милиарди паунда пари на NHS чрез намаляване на броя на предписанията за по-силни болкоуспокояващи.

Започването на тренировъчна програма може за кратко да влоши болката, но това трябва да отшуми.

Над 10 милиона души в Обединеното кралство страдат от артрит. Остеоартритът, който причинява скованост и възпаление на ставите, е най-честата форма на заболяването, засягаща 8,5 метра.

Артритът струва на NHS 10 милиарда британски лири годишно, като 80 процента от пациентите предписват болкоуспокояващи.

Насоките дават препоръки относно употребата на лекарства, като например предлагане на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), но не и парацетамол или силни опиоиди.

Д-р Пол Крисп от Ница каза: „Това е така, защото новите доказателства показват, че има малка или никаква полза за качеството на живот на хората, болката или психологическия стрес и особено в случай на силни опиоиди, имаше доказателства, че те могат причини вреда. Дългосрочна, включително възможна зависимост.

В насоките клиницистите са помолени сами да диагностицират остеоартрит без допълнително изследване при хора над 45 години с болки в ставите, свързани с дейността.

Пациентите също не трябва да имат сутрешна скованост или сутрешна скованост, продължаваща не повече от 30 минути, за да бъдат диагностицирани по този начин.

Проектът на насоките гласи, че персонализирани програми за упражнения могат да се предлагат на хората, като се посочва, че „редовните и последователни упражнения, въпреки че това може да причини дискомфорт в началото, ще бъдат от полза за техните стави“.

Над 10 милиона души в Обединеното кралство страдат от артрит. Остеопорозата е най-честата форма на това състояние

Насоките добавят, че дългосрочните упражнения също увеличават ползите.

Когато става въпрос за загуба на тегло, на хората ще бъде казано, че „всякакво количество загуба на тегло вероятно ще бъде от полза, но 10 процента загуба на телесно тегло вероятно ще бъде по-добре от 5 процента“.

Хората могат също да бъдат насочени за смяна на тазобедрената става или коляното, ако състоянието им не може да бъде управлявано по друг начин и препратките не трябва да се отлагат поради възраст, пол или затлъстяване.

Д-р Крисп добави: „Артритът може да притеснява хората и да им попречи да извършват някои от нормалните си ежедневни дейности.

Въпреки това, има доказателства, които показват, че укрепването на мускулите и аеробните упражнения могат да окажат влияние не само върху управлението на състоянието, но и върху осигуряването на хората с по-добро качество на живот.

Началото на това пътуване може да бъде неудобно за някои хора в началото и те трябва да бъдат подкрепени и снабдени с достатъчно информация, която да им помогне да управляват състоянието си за дълъг период от време.

Въпреки че локалните и пероралните НСПВС понякога остават важна възможност за лечение на остеопороза, ние взехме решение да не препоръчваме определени аналгетици, като парацетамол и някои опиоиди, за остеопороза.

„Видяхме от първа ръка ползите, които хората с артрит могат да имат, като имат достъп до подходяща физическа активност, особено когато са в групова среда“, каза Трейси Лофтис, ръководител на политиката и обществените въпроси в благотворителната организация Against Arthritis.

Нещо като упражнения може да подобри мобилността на човек, да помогне за управление на болката и да намали чувството на изолация.

Но нашето собствено изследване за подкрепа за хора с остеоартрит показа, че много от тях не са подложени на редовен преглед на състоянието си от здравни специалисти и още по-малко са имали възможност да получат подкрепа за физическа активност.

Липсата на алтернативи в много случаи означава, че хората са блокирани да приемат болкоуспокояващи, които не им помагат да водят живот без болка.

Въпреки че приветстваме проекта на Насоки от Ница, здравните специалисти се нуждаят от повече ресурси и подкрепа, за да разберат по-добре ролята си в насърчаването на лечение като физическа активност при хора с остеопороза.

„Очевидно има нужда хората с артрит да дадат по-голям глас, за да не бъдат игнорирани техните здравни нужди.“

Какво е ревматоиден артрит? Хронични хронични заболявания

Ревматоидният артрит (RA) засяга около 400 000 души в Обединеното кралство

Ревматоидният артрит (RA) засяга около 400 000 души в Обединеното кралство и близо 1,3 милиона възрастни в САЩ.

Жените са три пъти по-склонни да имат това състояние, отколкото мъжете. Тези с фамилна анамнеза за ревматоиден артрит също са изложени на по-висок риск.

READ  Можете ли да хванете грип, бустер инжекции за COVID-19 едновременно?

Това е дългосрочно заболяване, при което имунната система кара тялото да се самоатакува, причинявайки болка, подуване и скованост в ставите.

Ревматоидният артрит, втората най-често срещана форма на артрит, която често започва на възраст между 40 и 50 години, има тенденция да засяга ръцете, китките и коленете.

В момента учените не са сигурни за точната причина за ревматоидния артрит, но пушенето, яденето на много червено месо и пиещите кафе са изложени на по-голям риск.

Все още не е намерено лечение, но има лечения и е доказано, че спомагат за забавяне на прогресивното състояние.

Ревматоидният артрит е сложно автоимунно състояние, което се диагностицира и лекува от консултант ревматолог във вторичната помощ и пациентът се проследява редовно от мултидисциплинарен екип, ръководен от консултант в болницата.