„Проверете се“: Разпознайте признаците на диабета, преди да е станало твърде късно

Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията, Един на всеки трима американци има диабет и много от тях може дори да не го знаят.

Само в столицата боледуват над 160 000 души. Според Американската диабетна асоциация.

В същия доклад се посочва също, че до 80% от хората, които са изложени на риск – но все още не са напълно развили диабет – може да не са наясно със симптомите и състоянията на диабета и да не отидат на лекар, докато не стане твърде късно.

Ето защо медицински специалисти в района на окръг Колумбия повишават осведомеността относно преддиабета, какво трябва да знаете и как можете да промените курса. Това е особено подходящо време, тъй като ноември е националният месец за информираност за диабета.

„Диабетът е основно предупредителен сигнал за вашето тяло“, каза д-р Куаме Акото, специалист по семейна медицина в Мериленд с Kaiser Permanente. „Нивото на кръвната захар е високо, но все още не е преминало прага на диабета.“

Симптомите могат да имитират други заболявания и могат да включват, но не се ограничават до определени признаци, каза Акуто.

„Ако започнете да забелязвате необичайни симптоми: умора, главоболие, често уриниране и прекомерна жажда, трябва да си уговорите среща с вашия лекар“, каза той. „Особено ако сте изложени на риск от диабет.“

Акуто каза, че наднорменото тегло и неактивността са най-големите фактори, допринасящи за диабета.

„Когато виждаме, че теглото ни се увеличава, рисковият фактор за тези заболявания също се увеличава“, каза той.

Но има и генетика. И това Една история, която Лойд Бейли знае добре.

През 2017 г. Бейли каза, че е видял Акуто, защото е забелязал същите симптоми. Той беше загрижен, защото идваше от семейство на диабетици.

„Не бях аз“, каза той пред WTOP. „И съм толкова благодарен, че реших да отида на лекар, когато го направих.“

Чрез кръвен тест той открива, че има диабет, който успешно е обърнал, преди да стане диабет тип 2.

„Наистина се свеждаше до промени в начина на живот“, каза Лойд. „Какво правите сега, за да можете да се промените към по-добро?“

„Д-р Акуто ми помогна с обучението ми, но в крайна сметка здравето ми беше моя отговорност“, добави той.

Промяната на това, което ядете и нивото на вашата активност са две неща, които могат да помогнат за преодоляване на диабета, каза Акуто.

„Уверете се, че спортувате 150 минути седмично“, каза лекарят. „Но можете да го разделите, както искате.“

Бързото действие също е от ключово значение, казаха Акуто и Бейли.

„Диабетът е в моята кръвна линия“, помисли си Били. „Но това не означава, че това трябва да е моята история. Моят съвет… Бих казал: проверете себе си.“