Проучване открива, че един вид диета е свързана с намален риск от COVID-19: ScienceAlert

Тъй като нови случаи на COVID-19 продължават да се появяват в… Десетки хиляди Всеки ден по света учените работят усилено, за да се опитат да научат повече за факторите, които правят всеки от нас по-застрашен от инфекция.

Оказва се, че придържането към вегетарианска диета е свързано с 39% по-малък шанс за заразяване с вируса, според ново проучване на 702 възрастни бразилци, проведено от изследователи от университета в Сао Пауло в Бразилия.

Анализът на данните не е достатъчно силен, за да докаже пряка причина и следствие, но предполага, че ограничаването или избягването на месо и животински продукти може да предостави известна защита срещу вируса SARS-CoV-2. Асоциацията продължава дори след отчитане на много други фактори, свързани със здравето.

„Нашето проучване предоставя доказателства, че хората, които следват веганска и предимно растителна диета, имат намалена честота на COVID-19 дори след отчитане на важни променливи като физическа активност, индекс на телесна маса и съществуващи заболявания.“ Той пише Изследователите в своята публикувана статия.

От 702 участници в проучването, 278 съобщават, че са следвали предимно вегетарианска диета. Тази група каза, че редовно ядат повече зеленчуци, бобови растения и ядки от останалите 424 доброволци, както и че ядат по-малко (или никакво) млечни продукти или месо.

Много по-висок процент от месоядни животни са заявили, че са били заразени с Covid-19: 52% срещу 40%.

Това е сложна картина – групата всеядни съобщава, че се занимава с по-малко физическа активност, е по-вероятно да имат съществуващи заболявания и е по-вероятно да страдат от затлъстяване (нещо, което знаем, че увеличава рисковите фактори за COVID-19).

Изследователският екип вярва, че общите ползи, които идват с растителна диета – включително подобрено здраве на сърцето и… Намаляване на кръвното налягане – Може също така да засили имунната система на организма и да намали риска от инфекция.

„Хранителните модели на растителна основа са богати на антиоксиданти, фитостероли и полифеноли, които влияят положително на много видове клетки, участващи в имунната функция, и проявяват директни антивирусни свойства.“ Той пише Изследователи.

Проучването е подкрепено от Предишно търсене Което свързва диетите на растителна основа с по-нисък риск от умерен до тежък COVID-19. Това не е изненадващо, като се има предвид много тясната връзка между нашето здраве и това, което решаваме да ядем.

На фона на това най-ново изследване, в допълнение към носенето на маска на обществени места и практикуването на добра хигиена, можете също да обмислите промяна на някои елементи от вашата диета, ако има шанс да намалите риска от заразяване с COVID-19.

„В светлината на тези констатации и резултатите от други проучвания и поради значението на идентифицирането на фактори, които могат да повлияят на случаите на COVID-19, препоръчваме практикуването на вегетариански диети или вегетариански диетични модели.“ Той пише Изследователи.

Изследването е публикувано в BMJ Хранене, профилактика и здраве.