Проучване установи, че нощните сови може да са по-склонни към сърдечни заболявания и диабет

Нощните сови може да са по-податливи на сърдечни заболявания и диабет, отколкото ранните птици, защото телата им са по-малко способни да изгарят мазнини за енергия, казаха американски изследователи.

Учените са открили, че ранобудните разчитат повече на мазнините като източник на енергия и често са по-активни през деня, отколкото тези, които стоят будни до късно, което означава, че мазнините могат да се натрупват по-лесно при нощните сови.

Констатациите могат да помогнат да се обясни защо съществуват нощни сови Повишен риск от диабет тип 2 И на Сърдечно-съдови заболяванияТова може да помогне на лекарите да идентифицират ранните пациенти, които са по-склонни да развият тези състояния.

„Това може да помогне на медицинските специалисти да обмислят друг поведенчески фактор, който допринася за риска от заболяване“, каза професор Стивън Малин, старши автор на изследването и метаболитен експерт в университета Рутгерс в Ню Джърси.

Изследователите разделиха 51 затлъстели възрастни на средна възраст на ранни птички и нощни сови въз основа на отговорите им на въпросник относно навиците за сън и активност. Те наблюдаваха моделите на активност на доброволците в продължение на една седмица и тестваха предпочитанията на тялото им за гориво в покой и докато изпълняваха упражнения с умерена или висока интензивност на бягаща пътека.

Писане Експериментална физиологияЕкипът описа как ранните птици са по-чувствителни към кръвните нива на хормона инсулин и изгарят повече мазнини от нощните птици в покой и по време на тренировка. Нощните сови са по-малко чувствителни към инсулин и телата им предпочитат въглехидратите пред мазнините като източник на енергия.

Не е ясно защо нощните сови и ранните птици показват разлики в метаболизма, но една от възможностите, според него, е несъответствие между времето, когато хората си лягат и се събуждат на следващата сутрин, и циркадните ритми, които управляват телесните им часовници, каза Малин.

„Докладите показват, че нощните сови са по-склонни да развият затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания, отколкото ранните птици“, каза той. „Възможното обяснение е, че тя става несъвместима с циркадния си ритъм по различни причини, но най-важната сред възрастните ще бъде работата.“

Малин добави, че ако човек е нощна сова, той може да предпочете да си ляга късно, но все пак трябва да става рано, за да отиде на работа или да се грижи за децата, и това може да го принуди да не се съгласува с телесния си часовник, когато предпочитат да спят.

Констатациите могат да повлияят на дискусиите относно рисковете за здравето от работата през нощната смяна и дори промяната на часовете, за да отговарят на часовете на деня. „Ако насърчаваме модел на време, който не е синхронен с природата, това може да влоши рисковете за здравето“, каза Малин. „Надяваме се, че с времето ще стане ясно дали диетичните модели или дейности могат да помогнат за смекчаване на тези области.“