Редовните упражнения намаляват риска от развитие на болестта на Паркинсон

резюме: Редовната физическа активност, от колоездене и ходене до градинарство и домакинска работа, може да намали риска от развитие на болестта на Паркинсон.

Проучването установи, че жените, които спортуват повече, имат 25% по-ниска честота на болестта на Паркинсон, отколкото жените, които спортуват по-малко. Това проучване не доказва, че упражненията директно намаляват риска от развитие на болестта на Паркинсон, но показва важна връзка.

Ключови факти:

1. Проучването включва 95 354 участнички, повечето от които са учителки, на средна възраст 49 години, като нито една от тях не е имала болестта на Паркинсон в началото на проучването.
2. В продължение на три десетилетия 1074 участници са развили болестта на Паркинсон.
3. След коригиране на различни фактори, изследователите установиха, че хората в групата с най-високо натоварване са имали 25% по-нисък процент на развитие на болестта на Паркинсон от тези в групата с най-ниско натоварване, когато физическата активност е оценена до 10 години преди диагностицирането.

източник: AAN

Според нови изследвания редовните упражнения като колоездене, ходене, градинарство, чистене и спортуване могат да намалят риска от развитие на болестта на Паркинсон.

Проучването установи, че участничките, които спортуват повече, имат 25% по-нисък процент на болестта на Паркинсон в сравнение с тези, които спортуват по-малко. Проучването не доказва, че упражненията намаляват риска от развитие на болестта на Паркинсон. Показва само връзка.

„Упражнението е евтин начин за подобряване на цялостното здраве, така че нашето проучване се опита да определи дали е свързано с намален риск от болестта на Паркинсон, инвалидизиращо заболяване, което не се лекува“, каза авторът на изследването Алексис Елбаз, д-р. Докторска степен Inserm Research Center, Париж, Франция.

„Нашите открития предоставят доказателства за планиране на интервенции за предотвратяване на болестта на Паркинсон.“

Проучването включва 95 354 участнички, повечето от които са учителки, на средна възраст 49 години, които не са имали болестта на Паркинсон в началото на изследването. Изследователите проследяват участниците в продължение на три десетилетия, през което време 1074 участници развиват болестта на Паркинсон.

В хода на проучването участниците попълниха до шест въпросника за видовете и количеството физическа активност, която получават.

Те бяха попитани за разстоянието, което са извървели пеша и колко пъти са изкачвали стълби на ден, броят на часовете, които са прекарали в домакински дейности, както и времето, което са прекарали в умерени развлекателни дейности като градинарство и по-енергични дейности като като спорт.

Изследователите присвояват на всяка дейност резултат въз основа на метаболитните еквиваленти на задача (METs), което е начин за измерване на енергийния разход.

За всяка дейност, METs бяха умножени по тяхната честота и продължителност, за да се получи резултат за физическа активност от METs часове на седмица. Например по-интензивна форма на упражнение като колоездене има шест MET, докато по-малко интензивни форми на упражнение като ходене и почистване имат три MET.

Средното ниво на физическа активност на участниците е 45 часа седмично в началото на проучването.

Участниците бяха разделени на четири равни групи от малко над 24 000 души всяка. В началото на проучването тези в най-високата група са имали средно 71 часа физическа активност на седмица. Тези в най-ниската група имаха среден резултат от 27 часа MET на седмица.

Сред участниците в групата с най-високо натоварване е имало 246 случая на болестта на Паркинсон или 0,55 случая на 1000 човеко-години в сравнение с 286 случая или 0,73 на 1000 човеко-години сред участниците в групата с най-ниско натоварване. Човек годините представляват както броя на хората в проучването, така и времето, прекарано от всеки човек в проучването.

След коригиране на фактори като място на пребиваване, възраст на първия цикъл, състояние на менопауза и тютюнопушене, изследователите установиха, че хората в групата с най-високо натоварване са имали 25% по-нисък процент на развитие на болестта на Паркинсон, отколкото тези в групата с най-ниско натоварване, когато физическата активност е била по-висока. оценени до 10 години преди диагностицирането; Връзката остава, когато физическата активност е оценена до 15 или 20 години преди диагнозата.

Резултатите са сходни след коригиране на диета или медицински състояния като високо кръвно налягане, диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Изследователите също така установиха, че 10 години преди диагностицирането физическата активност намалява с по-бързи темпове при хората с болестта на Паркинсон, отколкото при тези без нея, вероятно поради ранните симптоми на болестта на Паркинсон.

„Чрез нашето голямо проучване не само открихме, че участничките, които спортуват повече, имат по-нисък процент на развитие на болестта на Паркинсон, ние също така показахме, че ранните симптоми на болестта на Паркинсон е малко вероятно да обяснят тези открития, а вместо това упражненията са полезни и могат помогнете да отложите или предотвратите това заболяване, каза Ел-Баз.

„Нашите открития подкрепят създаването на програми за упражнения, които да помогнат за намаляване на риска от развитие на болестта на Паркинсон.“

Ограничение на проучването беше, че участниците бяха предимно здравословни преподаватели, които доброволно участваха в дългосрочно проучване, така че резултатите може да са различни за общото население.

Финансиране: Проучването е подкрепено от General Mutual of National Education, Института Gustave Roussy, Френската лига срещу рака и Френската национална агенция за изследвания.

За това упражнение и новини за изследване на болестта на Паркинсон

автор: Натали Конрад
източник: AAN
комуникация: Натали Конрад – AAN
снимка: Изображението е кредитирано на Neuroscience News

Оригинално търсене: Резултатите ще се появят в Неврология