51-годишният Марк Уолбърг не показва много коремни мускули с безумна тренировка в 4 часа сутринта – Fitness Volt

развлекателен стълб Марк Уолбърг Той атакува фитнеса с чип на рамо. В скорошна публикация в Instagram, Уолбърг демонстрира тренировъчна сесия за изгаряне на AB, използвайки претеглен вариант на хрускане.

Уолбърг е истинска звезда от десетилетия, участвайки в редица начинания с висок профил. Музика, продуцирана от Hip Hop Group Marky Mark and the Funky Bunch да работи като Calvin Klein Модел, Уолбърг е уважавана знаменитост, изградила името си с труд и постоянство.
В допълнение към актьорството/режисирането/продуцирането на нашумели филми с голям бюджет, Уолбърг е посветен на работата си във фитнеса. Всъщност той е използвал обучението си като инструмент за трансформиране на тялото си в различни филмови проекти. В подготовка за ролята си в Отец Стю, роденият в Бостън качи близо 30 паунда, благодарение на диета от 11 000 калории. Възложено му е да изобрази боксьор, който променя живота си, след като става свещеник.

Известен с това, че тренира посред нощ, Уолбърг спазва строг график, който той дължи на изключителната си форма и състояние. Наскоро той тества силата на долната част на тялото си с поредица от български клякания с дъмбели. В последното си тренировъчно шоу Уолбърг показа упражнение, което използва, за да поддържа едни от най-добрите коремни мускули в Холивуд.

Марк Уолбърг разкрива своята тренировка за коремни мускули в 4 сутринта за разкъсана физика на 51
Вижте най-новата тренировка на Марк Уолбърг по-долу:

„Няма ни от около час и половина, този старец още работи, изпуснахте клуба в 4 сутринта, защо още спите?“ каза Уолбърг. „Клубно общинско време за работа в 4 сутринта.“

Свързани: Washboard Abs: Най-доброто ръководство

На 51 години Уолбърг изобщо не е намалил темпото. Той редовно показва онлайн тренировки на феновете. За да поддържа форма, Уолбърг скача от фитнес зала във фитнес зала. Той също така притежава фитнес център в дома си, където тренира често.

Що се отнася до хранителната страна на нещата, Уолбърг наскоро разказа за веганска диета, която според него е променила живота му, след като яде шест месеца. Поради способността му да остане слаб и изтръгнат през цялата година, хората слушат Уолбърг, когато говори за здраве и дълголетие.

Като ентусиаст на културизма, Уолбърг ще има възможността да ръководи филмов проект за спорта. Unrealistic Ideas Productions на Wahlberg ще си сътрудничат с Wonderfilm Media, за да създадат филм, който почита наследството и историята на покойния Джак Лалан.

Wahlberg Weighted Crunches са идеални за изграждане на сила на сърцевината. Като се има предвид, че коремът му е една от най-силните части на тялото му, феновете със сигурност могат да вземат някои насоки от последната тренировка на Марки Марк.

Свързани: Марк Уолбърг демонстрира стройната си физика, докато прави две тренировки в един ден