Терминът „осветление с медицински газ“ може да е сравнително нов, но практиката оказва влияние върху здравните резултати на хората от десетилетия.
Росен, старши вицепрезидент на Института Кац за женско здраве на Northwell Health и съавтор на Heart Smarter for Women – 6 Weeks to a Healthier Heart.
Може да е толкова фино, че може дори да не осъзнаете дали се случва на вас.
манипулация на умаВ психологията се отнася до специфичен тип манипулация, при която сте подмамени да поставите под въпрос собствената си реалност.
Росен казва, че медицинското газово осветление е много разпространено в здравеопазването. Особено сред някои маргинализирани групи като жени и малцинства, включително чернокожи и латиноамериканци: тези групи често са изложени на осветление с медицински газ.
За хората, които принадлежат към повече от една от тези групи, като чернокожите жени, може да бъде още по-лошо, казва Тина Сакс, Доцент в Университета на Калифорния, Бъркли, Факултет по социални грижи.
„Жените в здравеопазването като цяло са неангажирани поради ширещата се мизогиния“, казва Сакс. „И тогава, когато това се комбинира с дълбока анти-чернота, която прониква в цялата общност, тези групи от хора са по-склонни да бъдат изгонени.“
Сакс казва, че намаляването на опасенията ви за здравето може да има сериозни последици за живота или смъртта.
В исторически план черните жени са имали най-високи нива на майчина смъртностМнозина подозират, че това се дължи на институционален расизъм и техните опасения са игнорирани.
Ако смятате, че сте опитвали медицински газ или искате да сте подготвени и да го изпреварите да ви се случи, ето някои признаци, за които да внимавате, и съвети как да отстоявате себе си.
Как да забележите „осветител за медицински газ“
Може да е трудно да разберете кога ви се случва газова светлина, казва Сакс, особено когато предполагате, че вашият лекар знае най-добре.
Тъй като вашите болногледачи имат опит, който вие може да нямате, е много вероятно да повярвате на думата им, дори и да пренебрегват симптомите ви, казва тя.
„Едно нещо, което трябва да запомните, когато отидем на лекар, е, че доставчикът има експертни познания по здравеопазване и здравни теми като цяло, но вие познавате тялото си, знаете по-добре от всеки друг какво се случва с вас самите“, казва Сакс.
Сакс интервюира чернокожа жена, която страда от болки в коляното в продължение на 15 години и лекарите постоянно й казват, че това се дължи на теглото й. По-късно тя разбра, че има тумор в коляното.
Ако постоянните симптоми бързо се припишат на тегло, стрес, безпокойство, депресия или претоварване от работа, Росен казва, че притесненията ви вероятно ще бъдат сведени до минимум.
Ето някои твърдения, които също могат да бъдат индикатори за медицинско газово осветление:
- — Всичко е в главата ти.
- — Това е нормално за твоята възраст.
- „Сигурен съм, че това не е…“ (преди теста)
- — Това е само леко подуване.
Как да се защитите в лекарския кабинет
За да сте сигурни, че притесненията ви се приемат сериозно, Росен съветва да си водите бележки, преди да посетите Вашия лекар, и да съставите списък на всички промени, които сте забелязали в здравето си. Елате подготвени със списък с въпроси и опасения, които се надявате да обсъдите по време на посещението си.
Тя добавя, че воденето на бележки по време на срещата може да ви помогне да следите неща, които не разбирате.
Упълномощете се да бъдете по-добър защитник на вашето здраве, казва Росен. „Знаем, че посещенията в здравеопазването отнемат 15 минути, така че как можете да се възползвате максимално от 15 минути?“
Помислете дали да доведете някой друг с вас на срещата, ако е позволено. Това ще ви даде допълнително ухо и емоционална подкрепа, казва Росен. Някой, който ви познава добре, може да ви помогне да потвърдите и повторите вашите опасения, ако бъдат отхвърлени.
„Понякога, когато има друг човек в стаята, този човек е друг глас. [that can say]„Не, тя не е имала подобни оплаквания в миналото“ и „Не, това няма нищо общо със стреса“. Аз съм нейната майка, аз съм нейната сестра, аз съм нейната приятелка“, казва тя.
Може да бъде полезно да намерите и да се свържете с лекар от първичната медицинска помощ, на когото имате доверие. Лекар Росен отбелязва, че някой, който е запознат с вашата медицинска история, може да прояви повече разбиране към вашите притеснения.
Но понякога отговорът може да е да смените лекаря си или да получите второ мнение, казва Росен.
За посещения, от които се чувствате нервни, използването на техники за внимателност преди пристигането или докато слушате лекар може да ви помогне да мислите по-ясно и да отстоявате себе си, ако е необходимо, според Сакс.
Някои от практиките за внимателност, които тя препоръчва, са:
- Упражнения за потупване с пръсти
- пейте в ума си
- Вдишване и издишване
Открийте акаунт сега: Бъдете по-умни във вашите финанси и кариера с нашия седмичен бюлетин
не пропускайте:
„Тотален фен на Twitter. Нежно очарователен почитател на бекона. Сертифициран специалист по интернет.“
More Stories
Изследователите са открили начин да огъват светлината около ъглите и е лудост да го видим в действие
Тази зашеметяваща снимка на лице на мравка изглежда като нещо от кошмар: ScienceAlert
SpaceX изстреля 23 сателита Starlink от Флорида (видео и снимки)