Скалата се „изчука“ от разцепените българи във фитнеса

Когато Дуейн „Скалата“ Джонсън натрупа повече мускули от всякога за ролята си в Черен Адам, много от тази маса отиде в неговите гигантски каре. Актьорът е споделял моменти от своите „безумно ефективни“ упражнения за крака и преди, но в скорошен Instagram Reel той подчерта едно от по-изтощителните упражнения, с които все още се бори.

„Все още намирам своя начин и баланс в тези български клякания“, написа той в надписа на последното си тренировъчно видео, добавяйки, че използва това упражнение, за да завърши своите „гигантски комплекти“ от упражнения за четири крака.

Той продължи: „Не съм го правил от години заради четирите ми операции на коляното и разкъсах горния квадрант на таза си (в мач по борба), така че дълбоки движения с един крак като това могат да бъдат изгаряща кучка.“ „Но ние трябва непрекъснато да се натискаме и да предизвикваме себе си всеки ден или животът няма да е забавен… да вкарам задника си в железния рай.“

Много от приятелите на Джонсън коментираха упражнението му. „Любимият ми“, написа Джейсън Момоа, добавяйки, че е „добър за коленете“. Джонсън червено известие От друга страна, колежката й Гал Гадот е не по-малко впечатлена, казвайки: „Мразя ги!“ Междувременно физиотерапевтът и основател на Squat University д-р Арън Хоршиг коментира: „Българският клек е едно от най-добрите упражнения – страхотна работа!“