Проучване: Генетичните фактори имат по-голямо влияние върху продължителността на живота, отколкото диетата

Кой им премести сиренето?

Ключово ново проучване които подлагат мишки на различни диети, установяват, че генетичните фактори имат много по-голямо влияние върху продължителността на живота им, отколкото хранителните навици.

Ръководителят на изследването каза: „Ако искате да живеете дълго време, има неща, които можете да контролирате през целия си живот, като диетата, но това, което наистина искате, е стара баба.“ Гари Чърчил Лаборатория Джаксън, Фондация за биомедицински изследвания.

За целите на изследването приблизително 1000 генетично различни мишки бяха определени на една от петте диети:

• Яжте всякакво количество храна по всяко време
• Консумирайте само 60% от основните си калории всеки ден
• Консумирайте само 80% от основните си калории всеки ден
• Те могат да ядат само един ден всяка седмица, а през останалите дни могат да ядат колкото искат
• Той не може да яде два дни подред всяка седмица, а през останалите дни може да носи колкото си иска

Мишките са получавали периодични кръвни изследвания и са били оценявани до края на живота им.

Мишките на неограничена диета са живели средно 25 месеца, докато мишките на диета с периодично гладуване са живели около 28 месеца.

Мишките, които са приемали 80% от основните си калории, са живели около 30 месеца, докато мишките, които са консумирали 60% от основните си калории, са живели 34 месеца.

Възрастовите нива варират във всяка група. Например, мишките, които са консумирали най-малко калории, са живели някъде от няколко месеца до четири години и половина.

Изследователите установяват, че нискокалоричните диети обикновено удължават живота на мишките, независимо от количеството телесни мазнини или нивата на кръвната захар.

Авторите на изследването обаче бяха изненадани да видят, че мишките, които са живели най-дълго на ограничени диети, са загубили най-малко тегло, въпреки че ядат по-малко.

Мишките, които са загубили най-много тегло при тези диети, са имали по-ниска енергия, по-слаба имунна и репродуктивна система и по-кратък живот.

„Въпреки че ограничаването на калориите като цяло е добро за дълголетието, нашите данни показват, че загубата на тегло чрез ограничаване на калориите всъщност е лоша за дълголетието“, обясни Чърчил. „Така че, когато разглеждаме проучвания върху хора за лекарства за удължаване на живота и виждаме хора да губят тегло и да имат по-добри метаболитни профили, се оказва, че това изобщо не е добър знак за бъдещия им живот.“

Екипът на Чърчил идентифицира генетично кодираната устойчивост като ключов фактор за очакваната продължителност на живота, отбелязвайки, че мишките, които естествено поддържат теглото си, процента на телесните мазнини и здравето на имунните клетки дори при стрес и калорични ограничения, както и мишки, които не губят тегло. Дебели по-късно в живота, оцелели по-дълго.

Чърчил каза резултатите, Публикувано в сряда в Nature„Това предполага, че по-умереното ниво на ограничаване на калориите може да бъде начинът за балансиране на здравето и продължителността на живота в дългосрочен план.“

Изследователският екип установи, че здравето на имунната система и характеристиките, свързани с червените кръвни клетки, са по-ясно свързани с възрастта на човек, отколкото с теглото, процента на телесните мазнини, нивата на кръвната захар и телесната температура.

Изследователите казаха, че генетичните черти, които все още не са идентифицирани, играят важна роля за това как диетата влияе върху траекторията на здравето на човека.

Проучването идва в момент, когато периодичното гладуване и екстремната загуба на тегло чрез седмични инжекции като Ozempic станаха популярни за предотвратяване на затлъстяването и потенциално забавяне на стареенето.

Емили Фавор, регистриран диетолог в Болница Northwell Long Island Jewish Forest HillsПовече от една интервенция в начина на живот – не само здравословното хранене – е необходима за добро здраве, каза той.

„Може да се каже, че упражненията и балансираната диета са ключови, когато става въпрос за подобряване на цялостното здраве“, каза Вивор, който не е участвал в новото изследване, пред The ​​Post. „Ограничаването на калориите може да не е подходящо за всеки, тъй като може да увеличи риска от недохранване и други здравословни проблеми и трябва да бъде обсъдено с вашия лекар.“