Животът близо до зелени площи може да добави 2,5 години към живота ви

Документът допълва съществуващите познания за ползите за здравето от живота около зелени площи, като хвърля повече светлина върху това как природата влияе на телата ни. Изследователите разгледаха дългосрочното излагане на околните зелени площи и как това повлия на биологичното стареене сред група от повече от 900 души в четири американски града.

„Нашето проучване показва, че близостта на зелени площи е причинила някои забележими биологични или молекулярни промени в кръвта ни“, каза Лифанг Ху, доктор по медицина, професор по превантивна медицина в Медицинския факултет Фейнберг на Северозападния университет и главен изследовател на изследването.

Как природата може да „влезе под кожата ни“

За да изследват връзката между дългосрочното излагане на зеленина и стареенето, изследователите сравняват свързаните с възрастта биологични промени в участниците в проучването за период от 20 години с данните за зеленината в близост до мястото, където тези хора живеят. Използвайки кръвна ДНК, те успяха да измерят биологичната възраст на молекулярно ниво, като анализираха малки промени в начина, по който функционират гените, свързани с процеса на стареене, каза Ху.

Ако биологичната възраст на човек, която може да се ускори или забави в зависимост от начина на живот, е по-голяма от неговата хронологична възраст, може да е по-вероятно той да развие свързани с възрастта здравословни състояния като рак, сърдечно-съдови заболявания или Алцхаймер, каза той .

Хо каза, че биологичната възраст „наистина зависи от това, което правим ежедневно“, включително какво ядем и колко физически активни сме. Проучването обаче подчертава, че не става въпрос само за това какво прави всеки отделен човек за здравето си, но и за своите квартали и общности, каза тя.

„Знаем ползите от зелените площи за намаляване на преждевременната смъртност“, каза Дейвид Рохас-Руеда, професор по епидемиология в Щатския университет в Колорадо, който е изучавал ползите за здравето от растенията, но не е участвал в последната статия.

„Това проучване обяснява как това може да се случи, като описва как зелените площи могат да променят начина, по който се изразяват гените“, пише той в имейл.

„Това е едно от първите проучвания, които по някакъв начин показват какво е излагането и животът в природата добави Питър Джеймс, екологичен епидемиолог в Харвардското училище по обществено здраве T.H. Chan, който изучава природата и здравето, но не е участвал в изследването.

За да оценят зелените площи, изследователите са използвали сателитни изображения и са приложили широко приета метрика за измерване на растителността, каза Кейзо Ким, водещ автор на изследването и постдокторант в Медицинския факултет на Фейнберг към Северозападния университет. Ким добави, че са идентифицирали и големи паркове в близост до домовете на участниците. Въпреки че това помогна да се определи местоположението и количеството на растителния живот, подходът не предоставя подробности за вида – например дали районът е голф игрище или естествена горска пътека – или качеството на зеленината.

„Имаме тези данни за растителността, но те не ни казват много за активните съставки в природата, които влияят на здравето“, каза Джеймс. „Това просто ви казва колко растителност има в определен район около дома ви.“

Познаването на повече подробности за изследваните зелени площи и това, което хората биха могли да правят в тях, е от решаващо значение, каза Карен Сето, директор на Центъра за градска екология Хиксън към Училището по околна среда на Йейл.

„Тъй като не знаем какъв вид зелено пространство, мисля, че за градовете, те не знаят дали е достатъчно просто да засадят куп улични дървета?“ каза Сето, който не допринесе за новото проучване.

Проучването остави без отговор и други въпроси, като например защо степента на биологично стареене не изглежда еднаква при различните раса, пол и социално-икономически статус. Например, изследователите отбелязват, че чернокожите хора с по-голям достъп до зелени площи са само с около година по-млади в биологична възраст от средната стойност на проучването от 2,5 години.

Експертите казаха, че са необходими повече проучвания, за да се определи как хората могат да се възползват от зелените площи и какви други социални детерминанти могат да бъдат включени.

Междувременно изследването трябва да насърчи хората да мислят повече за заобикалящата ги среда, когато вземат решения за здравословен живот, в допълнение към диетата, съня и упражненията, каза Ху.

Джеймс каза, че проучването трябва също така да послужи като импулс за политиците да интегрират природата в ежедневния живот на хората.

„Трябва да започнем да променяме гледната си точка за зелените площи и наистина да ги разглеждаме като съществена част от инфраструктурата, точно като канализацията и системите за събиране на боклука“, каза той. „Това е нещо, от което се нуждаем като хора, за да процъфтяваме и да бъдем здрави.“