Учените са открили, че семейството и близките могат да саботират вашето пътуване за отслабване

Според скорошно проучване от университета в Съри, вашето семейство и близки може неволно да подкопават усилията ви да отслабнете. Това проучване допълва нарастващите доказателства, че социалната подкрепа не винаги е от полза за здравните резултати.

При прегледа на различни проучвания в тази област изследователите установиха, че социалната подкрепа понякога може да се прояви негативно като разрушителна, засилваща нездравословни хранителни навици или съблазнителна, като всички те могат да попречат на пътя на човек към загуба на тегло.

Екипът от Съри установи, че разрушителните действия, обезсърчаването на здравословното хранене и пречките пред посещаването на групи за подкрепа често подкопават увереността и самочувствието на индивида, като се отразяват негативно на опитите му да отслабнат.

Джейн Огдън, професор по здравна психология и водещ автор на изследването от университета в Съри, каза: „Загубата на тегло често води до промяна, от даване на повече увереност на човек до промяна в социалната динамика в техните взаимоотношения. Много от тях не приветстват такива промени и могат да опитат, съзнателно или не.Съзнание, блокиране на опитите на човек да отслабне, за да запази нещата такива, каквито са.

„Трябва да проучим тази област допълнително, за да разработим интервенции, които могат да бъдат насочени към семейството и приятелите и да им помогнат да бъдат по-подкрепящи в подпомагането на тези, които са на път да отслабнат.“

Тясно свързано със саботажа, изследователите са идентифицирали „да бъдеш хранителен“ като вредна форма на социална подкрепа. Въпреки че често се прави като жест на любов или като знак за богатство и статус, изследователите са открили, че умишленото сервиране на храна, когато човек не е гладен или се опитва да яде по-малко, може да бъде пагубно за управлението на теглото.

Интересното е, че изследователите също идентифицираха съучастничеството, което често се разглежда като отразяващо добротата и приятелството, като форма на отрицателна социална подкрепа. Анализирайки редица проучвания, изследователите откриха примери за семейство, приятели и партньори, които се заговориха с тези, които се опитват да отслабнат, като се „съгласят“ с тяхното поведение, когато то не съответства на целите им за отслабване.

Професор Огдън добави: „Хората се стремят да отслабнат по редица причини, независимо дали е за общото им здраве или за да се чувстват по-добре за себе си. Подкрепата от приятели и семейство може да бъде безценен инструмент за подпомагане на хората да постигнат целите си, но понякога близките им осуетяват усилията им, като ги изкушават с нездравословна храна или действат като бариера, за да им помогнат да възприемат по-здравословен начин на живот.

Справка: „Саботаж, съучастие и да бъдеш хранител: към нова парадигма за отрицателна социална подкрепа и нейното въздействие върху управлението на теглото“, от Джейн Огдън и София Куирк-Макфарлейн, 7 юни 2023 г., наличен тук. Актуални доклади за затлъстяването.
DOI: 10.1007/s13679-023-00504-5